Ranger en méditant

Je vous propose un petit exercice :

Si ranger vous casse les noisettes, c’est peut-être parce que vous y voyez une contrainte, une obligation, une perte de temps.

Et si vous vous mettiez en état méditatif pour ranger ?

Bien ancré.e dans le moment présent, avec une musique qui vous apaise (ou vous dynamise) et en connexion avec les objets que vous triez et rangez, dans la conscience que c’est une preuve d’amour envers vous-même que de ranger.

Et si ensuite, vous vous offriez une récompense ? Une chose ou une activité qui vous fait plaisir ?

Bonne méditation ! Et bon rangement !